4 การขาดวิตามิน A ที่ละลายในไขมัน· D · E · K Fat-soluble vitamin A ・ D ・ E ・ K deficiency
วิตามินที่ละลายในไขมันเป็นกลุ่มของสารที่มีประโยชน์ที่สามารถละลายในไขมัน Fat-soluble vitamins are a group of useful substances that can dissolve in a fatty
วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งมีบทบาทที่หลากหลายในร่างกาย วิตามินเอที่น่าสนใจมากที่สุด ได้แก่ : Vitamin A is an important fat-soluble vitamin with a variety of roles in the body. Some of the most notable vitamin A benefits include:
วิตามิน ปลาป่นอุดมไปด้วยวิตามินบีโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี 12 มีปริมาณ B2 สูง แต่ยังประกอบด้วยวิตามิน A, D และวิตามินอีและวิตามินที่ละลายในไขมันอื่น ๆ Vitamin. Fish meal is rich in B vitamins, especially vitamin B12, B2 content is high, but also contains vitamins A, D and vitamin E and other fat-soluble vitamins.
2, วิตามิน ปลาป่นอุดมไปด้วยวิตามินบีโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี 12 มีปริมาณ B2 สูง แต่ยังประกอบด้วยวิตามิน A, D และวิตามินอีและวิตามินที่ละลายในไขมันอื่น ๆ 2, Vitamin. Fish meal is rich in B vitamins, especially vitamin B12, B2 content is high, but also contains vitamins A, D and vitamin E and other fat-soluble vitamins.
วิตามิน D3 เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันเป็นสารตั้งต้นสำหรับแคลเซียมฟอสฟอรัสฮอร์โมนการเผาผลาญมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแสงแดดจึงเรียกว่า "แสงแดดวิตามิน" Vitamin D3 is a fat-soluble vitamin, is used as a precursor for calcium, phosphorus metabolic hormones, it has close relationship with sunshine, so also called the "sunshine vitamin".
อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินที่ละลายในไขมันและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว จึงช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดูผุดผ่อง ทำให้ดวงตาสดใส และเส้นผมเงางามเป็นประกายเมื่อรับประทานหรือใช้หมักผมหรือพอกผิวเป็นประจำ Rich in fat-soluble vitamins and monounsaturated fats, avocado benefits also include glowing skin, bright eyes and shiny hair both when eaten or used topically.
อารมณ์เสียในกระเพาะอาหารปวดท้องและขาดวิตามินที่ละลายในไขมันอาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากไขมันถูกขับออกมาลักษณะของอุจจาระอาจเปลี่ยนแปลงหรือจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจเพิ่มขึ้น แต่นี่ไม่ใช่ปัญหา Stomach upset, bowel discomfort, and lack of fat-soluble vitamins may occur. Because fat is excreted, the nature of the stool may change or the number of bowel movements may increase, but this is not a problem.
มือถือ